filosofische-wandelingen-natuur-mindfulDenk-wijzer.nu

FILOSOFISCHE WANDELINGEN

Een wandeltocht is een belevenis, zo ontdekt Omroep Brabant

Omroep Brabant komt erachter dat filosofische wandelingen nog niet zo bekend is, maar wel een belevenis! Vandaar dat Omroep Brabant een interview heeft Leo Hollander.

Maar eerst: wat doet een wandeltocht?
Wandelen is onze meest natuurlijke en oorspronkelijke manier van bewegen. Natuurlijk, omdat we met lopen onszelf voortbewegen zonder een hulpmiddel zoals een fiets of auto. Gewoon, met ons eigen lichaam, onze benen zorgen voor de voortbeweging.
Oorspronkelijk, omdat we deze manier om ons te verplaatsen  al vanaf het begin van ons bestaan als mens gebruiken.
Het filosofische aan de wandeling is niets anders dan op ontdekking gaan en je te verwonderen. Kijken, horen, luisteren en ruiken: alle zintuigen worden automatische geprikkeld en het brein daardoor even stopgezet. Even stoppen de gedachten. Het reduceert voelbaar de spanning in lichaam en geest.
Filosofisch wandelen is een wandeltocht maken terwijl je niets moet, maar alles kan. Beleven en vooral open staan voor je eigen verwondering. Ontdekken dat er zoveel spannends te beleven is in de natuur!

Video 4 seizoenen in 1 wandeling

In een natuurlijk tempo dat het lichaam bepaalt. En na de wandeling ga je weer opgeladen en opgeruimd naar huis.
Dat is het mooie van de filosofische wandelingen; het wandelen stelt je in staat je te ontspannen en nieuwe inspiratie of ideeën op te doen. Of juist je hoofd leegmaken. Want je hoeft niets anders te doen dan te wandelen en dat wat je tegenkomt eens nader te bekijken, betasten, of aan ruiken. Kortom: je zintuigen gewoon laten waarnemen, waardoor je brein met zijn gedachten even op afstand komt.

Sommigen denken dat je boswandeling het beste kunt maken met een wandelcoach. Dat wekte de interesse van Omroep Brabant die daarom een interview doet met Leo Hollander over de Filosofische wandeling.

Interview Omroep Brabant met Leo Hollander over filosofische wandelingen.

Wat zijn filosofische wandelingen?

marieke-schatteleijn-filosofische-wandelingen-spoor-ns

Marieke Schatteleijn ontdekt in Spoor het Mastbos bij Breda. Copyright NS.

Steeds meer mensen ontdekken hoe bijzonder de natuur wordt, als je die van dichtbij beleeft. De één ervaart het als mindful, de ander beleeft een avontuur. Weer een ander maakt er zijn of haar hoofd leeg. Vanwege die toenemende belangstelling zijn de filosofische wandelingen er elke eerste dag van de maand. Lees verder voor meer info hierover.

Sommigen vinden filosofische wandelingen onnodig gewichtig doen. En zo klinkt het ook. Toch durf ik te beweren dat het voor iedereen is. Het heeft niets met intelligentie te maken, maar al lopende te ontdekken. De hele wandeling is gericht op beleven en ontdekken. Dat kan iedereen en overal. In de stad, of buiten in de natuur door een boswandeling.

Onder bezielende begeleiding van Leo Hollander (meer info: BN/De Stem over Denk-wijzer) komen verhalen op gang, en lopen we een route van ongeveer 5 kilometer. Leo is geen wandelcoach, maar praktisch filosoof. Hij vertelt over de natuur en het effect ervan op ons. Als je meer te weten komt tijdens een wandeltocht, dan kun je het meer waarderen. Natuurlijk is er alle ruimte voor vragen en opmerkingen. Jouw inbreng is altijd interessant. Je wilt misschien van gedachten wisselen met ander. Humor ontbreekt niet.
bomen-lucht-filosofisch-wandeling

Natuur verlengt je leven

Iedereen heeft zo zijn eigen reden om de natuur in te trekken. Sommigen maken een boswandeling voor de frisse lucht, anderen doen dat omdat ze dat zo gewend zijn. Weer anderen gaan er hardlopen, of ervaren er hun verbinding met de natuur. Weleens last van stress? Behoefte aan frisse lucht, of wil je wat ontdekken?
Nergens anders wordt zo’n groot beroep op je zintuigen gedaan als in de natuur. Daardoor is het makkelijker om de zorgen van alledag thuis te laten. Waardoor je denken vertraagt en je brein je even met rust laat en je kunt ontspannen. Die ontspanning werkt bewezen positief op je lichaam en geest. Het verbetert de kwaliteit van je leven en het verlengt zelfs je leven!

Met welke reden we ook de natuur ingaan, we komen er allemaal prettiger uit dan dat we erin gingen. Fitter, meer voldaan en opgeruimder. De natuur die ons helpt. Dat is niet verzonnen, wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat bewegen in de natuur direct positief bijdraagt aan lichaam en geest. Met filosofische wandelingen beleef je dat bewust(er).

Boswandeling: geen oordeel en geen keuzestress!

Het leuke van de natuur is dat doelstellingen, keuzes en wie je bent totaal geen rol spelen. Je wordt niet beoordeeld, zoals in de stad, in de supermarkt, op je werk of door je partner. In de natuur spelen beoordelingen en likes geen enkele rol!
En je hoeft niet te oordelen in de natuur. Waarnemen is voldoende. Je zintuigen hun werk laten doen zet piekeren, twijfels, tunnelvisie, verleden, toekomst en alle andere zorgen even of voor langere tijd aan de kant.

Geen keuzestress in de natuur.

In de natuur zijn is een broodnodige compensatie voor de keuzestress en de eisen die we aan onszelf stellen. Ieder mens heeft het nodig. Doe eens gek en ga mee! In 2018 hebben we 10 filosofische wandelingen gedaan! Soms ook voor een een specifieke doelgroep zoals dertigers en (groot)ouders met kinderen.

Elke eerste dag van de maand: wandelen in het unieke Brabantse Mastbos

man-filosoof-wandeling

De filosofische wandelingen door het Mastbos zijn zo’n 5 kilometer lang en duren zo’n 1,5 tot 2 uur. Passend schoeisel en dito kleding is aan te bevelen.

  • Kosten zijn € 5 per persoon, graag voorafgaand aan de wandeling betalen.
  • Reserveren of meer informatie:
    Neem contact op via leo@denk-wijzer.nu of 0655915596.

Winterse wandeling 1 december 2019

  • Vertrek om 10:30u vanaf Restaurant de Boschwachter in ‘t Mastbos
    Huisdreef 4, 4836 AM Breda. 1 januari 2020 is er geen wandeling. 1 februari en 1 maart 2020 natuurlijk wel weer!

Filosofische wandelingen worden ook gebruikt in plaats van coaching, om je uitdaging of kwestie op een inspirerende plek te onderzoeken. Zowel individueel als in groepsverband. Voor particuli

eren en organisaties. In de stad of er buiten. Of misschien op een locatie naar jouw keuze?

Voor al je vragen of opmerkingen kun je contact opnemen met mij.man-bomen-filosoof-natuur

Reactie vrouw, 55 jaar, pas gestopt met werken, om meer van het leven te genieten:

Leuk je te hebben ontmoet en een filosofische boswandeling te maken met voor ons onbekende mensen. En hun kijk op de wereld te horen!