hyperventilatie symptomen vrouw blaast in zak

hyperventilatie symptomen

bestrijden of oorzaak achterhalen?

Symptomen van hyperventilatie

De meest voorkomende hyperventilatie symptomen bij een acute aanval zijn:
• Heel snel en heel diep ademhalen
• Het gevoel hebben dat je stikt
• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Tintelingen rond de lippen
• Pijn in je buik of op je borst
• Hartkloppingen
• Soms zelfs flauwvallen
Daarnaast komt zogenaamde chronische hyperventilatie veel vaker voor, maar het is lastiger om je daarvan bewust te zijn. Deze vorm komt vaak voor in combinatie met gevoelens van paniek, maar misschien zonder het te merken. Er zijn maar een paar minuten van snelle, oppervlakkige ademhaling voor nodig om zoveel kooldioxide uit te stoten zodat je duizelig wordt. Door het duizelige gevoel in je hoofd, word je zenuwachtig. Hierdoor stimuleer je (ongewild) hyperventileren, waardoor de verontrustende lichamelijke signalen toenemen, wat tot nog grotere nervositeit leidt. Wat gemakkelijk tot een vicieuze cirkel kan leiden.

Wat is hyperventilatie?

Hyperventilatie betekent letterlijk: versnelde ademhaling. Ademhaling zorgt ervoor dat het lichaam zich voedt met zuurstof en kooldioxide uitademt.
Zo kan nervositeit een versnelde ademhaling tot gevolg hebben. Bij een snelle borstademhaling wordt kooldioxide in een hoger tempo uitgestoten dan normaal. Hierdoor verandert de verhouding kooldioxide/zuurstof in de het bloed verandert. Dit brengt reflexen op gang die tot de hyperventilatie symptomen leiden.

Hyperventilatie symptomen bestrijden, of oorzaken ventilatie achterhalen?

In het dagelijks leven kun je veel last hebben van de symptomen van hyperventilatie. Bijgevolg is dat onaangenaam.
De achterliggende oorzaak is vaak onbekend, maar op deze pagina ontdek je waarom het volgens de niet-wetende methode het vaak niet ideaal is de symptomen te bestrijden. Hoewel het er op lijkt dat het een puur lichamelijk probleem is, merk je zeer waarschijnlijk dat wanneer de hyperventilatie zich voordoet, je geestelijk welbevinden dit geen goed doet. Oftewel, je voelt bij hyperventilatie in het geheel niet goed, niet alleen lichamelijk. Of het nu chronisch of acute hyperventilatie is.

Natuurlijk is een goede ademhalingstechniek van groot belang. Maar, om de een of andere onbekende reden ga je zodanig ademen, dat bij jouw hyperventilatie veroorzaakt. Er is iets in jouw systeem dat dat veroorzaakt. Toch kun je daar een einde aan maken. Door inzicht te krijgen in wat het veroorzaakt. Met dat inzicht druk je de hyperventilatie symptomen niet weg, maar ga je kijken waar het vandaan komt. Dus naar de oorzaken. En als je weet waarom je soms of voortdurend hyperventileert, dan heb je de sleutel van de oplossing in handen. De focus ligt niet op antwoorden, het zoeken naar oplossingen staat niet centraal, de weg wordt slechts vrijgemaakt door jouw kwestie te bevragen. Jij en jouw kwestie staan centraal. Zoals het hoort!
Heb je te maken met hyperventilatie of heb je last van hyperventilatie symptomen? Wil je er van af, neem dan contact op met Leo Hollander.

Een gesprek met Leo duurt telkens 45 minuten en vindt plaats in Rotterdam, Breda, Bergen op Zoom of Antwerpen.
Elke gesprekkenserie gaat vooraf aan een kennismakingsgesprek dat gratis en vrijblijvend is.

© Copyright Denk-wijzer (Hollander Consultancy) 2014 - 2018 - 'hij' is bedoeld als sexeneutraal - 'je' i.p.v. 'u': u getuigt van respect, je verkleint de afstand.