oorzaken van vermoeidheid vrouw naast wekker met slaperig hoofd

van vermoeidheid

vermoeidheid te lijf met Denk-wijzer

oorzaken

Waardoor komt vermoeidheid?

Wat zijn oorzaken van vermoeidheid? Vermoeidheid kan een lichamelijke oorzaak hebben, bijvoorbeeld , een trage schildklier, voedselallergie of bloedarmoede. Maar ook van gewoontes die te maken hebben met te weinig slaap, een tekort aan brandstof of te weinig beweging. Ook kan het te maken hebben met een ziekte zoals depressie, of juist het overwinnen van een behandeling na of tijdens een ziekte zoals kanker.
Wat veel vaker voorkomt is dat één enkele oorzaak niet uitsluitend te koppelen is aan het ervaren van vermoeidheid.

Vermoeidheid beperkt ons en het is logisch om er iets aan te doen. Het bevragen naar de oorzaken van vermoeidheid kan bevrijdend zijn…

Wat is vermoeidheid eigenlijk?

Vermoeidheid is een gevoelen dat we puur in ons lichaam lijken te ervaren. Van geestelijke moeheid zijn we ons veelal minder bewust.
We vinden het over het algemeen vrij logisch dat we moe zijn na een dag werken. Maar we vinden het minder normaal als we moe, terwijl we niet het gevoel hebben iets gedaan te hebben.

Vermoeidheid is een teken dat je gedurende langere tijd veel van je lichaam en geest hebt gevergd dan je aankunt. Daardoor is vermoeidheid ook een subjectieve beleving. Maar als je na de nodige rust te hebben genomen, je nog steeds te weinig energie hebt, dan heeft de moeheid zich kennelijk in jouw systeem genesteld.

Voelt jouw lichaam overbelast en speelt stress of psychische belasting hierin een rol? Dan kan dit een uitgeput gevoel geven op tal van verschillende fronten. Het lichaam kan overbelast raken en daardoor komen ook andere processen in de knel. Stress laat het lichaam in hoog tempo voedingsstoffen verbruiken en vreet dus letterlijk energie. Teveel stress geeft het lichaam geen rust en daardoor kun je de batterij niet meer opladen.

Een gezonde levenswijze lost niet altijd jouw vermoeidheid op. Misschien ben je er aan gewend geraakt dat je constant over te weinig energie beschikt en heb je het geaccepteerd. Je leven eraan aangepast zodat de moeheid minder ervaart. Waardoor je minder voluit zou kunnen leven zoals je eigenlijk zou wensen.
Of misschien sleep je je van de ene vakantie naar de ander vakantie. Van weekend naar weekend. Of kijk je uit naar je pensioen. Heb je al eens bedacht hoe lang je moe bent? Of waar het bij jou vandaan komt? Misschien wijt je het aan een ziekte of een ander van buiten komend onheil. En heb je daar dan vrede mee? Of wordt je al moe als je eraan denkt?
Inzicht in je vermoeidheid kun je krijgen. Door samen met Leo je kwestie te gaan onderzoeken.

Vermoeidheid te lijf met Denk-wijzer

De filosofische praktijk zoekt niet naar oplossingen, maar maakt vragenderwijs de weg vrij naar inzicht in jou vermoeidheid. De methode geeft geen druk om een oplossing voor vermoeidheid te vinden en onderzoekt de oorzaken van vermoeidheid komen. Het geeft verlichting en de mogelijkheid tot rust.

Onze veeleisende omgeving stelt ons niet altijd in staat alles wat we meemaken optimaal te verteren. Voor sommige levensvragen die belangrijk voor ons nemen we onvoldoende tijd. Terwijl kwesties rondom werk, geluk, liefde, familie, vrienden en gezondheid belangrijk zijn. De dingen die er in ons leven toe doen hebben recht op onze volledige aandacht.
Vaak is de opvatting die we hebben over vermoeidheid al vermoeiend genoeg en komen we niet tot onderzoek. Bij Denk-wijzer is er alle rust en ruimte om je vermoeidheid te onderzoeken, er inzicht in te krijgen en de zo gewenste rust te vinden om de vermoeidheid mee te koesteren.

Maak in alle rust een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

© Copyright Denk-wijzer (Hollander Consultancy) 2017 - 'hij' is bedoeld als sexeneutraal - 'je' i.p.v. 'u': u getuigt van respect, je verkleint de afstand.