quarterlife-crisis-schreeuwende-man-prikkeldraad-paniek-blinddoek

Quarterlife crisis; tobben of twijfels voor Twintiger?

Tobbende twintiger met twijfels?

Je hebt je studie afgerond. Of zelfs twee studies. Je hebt werk. Gaat regelmatig op vakantie. Je leven is één grote uitdaging. En je haalt alles uit je leven. Eigenlijk zitten er te weinig uren in een etmaal. Je hebt en doet alles wat je wilt. En toch?
Of je hebt een tijdlang dit alles nagestreefd en zit misschien nu thuis. Niet vooruit te branden.
Je hebt een gevoel van: Is dit het nou? Dingen lijken doelloos, of zinloos.
Ben jij een twintiger en aan het tobben over je twijfels? Is het een Quarterlife crisis? Of zijn het twijfels die ´gewoon bij het leven horen´?

Keuzestress en het front- en backoffice van Jan Derksen

Professor Jan Derksen, hoogleraar klinische psychologie en psychotherapie geeft op de Erasmus Universiteit in Rotterdam zijn interessante kijk op dé uitdaging in deze levensfase.
Eerst verhaalt hij over een bijzondere tweedeling in ons menselijk systeem: het frontoffice en backoffice. Met frontoffice bedoelt professor Derksen ons dagelijks functioneren; hoe wij ons manifesteren in ons dagelijks leven.
Onder backoffice verstaat hij wat dieper in ons systeem gelegen ligt: ons zogenaamde vroege bewustzijn, dat wat we in ons lichaam kunnen waarnemen. Maar ook diepere relaties met onszelf en met de buitenwereld, geluk en de beleving van geluk. Voor een goede ontwikkeling van onze identiteit is het belangrijk dat onze identiteit een behoorlijk fundament opbouwt. Het opbouwen van zo’n fundament is gebaat bij zo nu en nu dan niets doen. De tijd nemen, zodat alles wat ons menselijk systeem binnenkomt, goed verteerd kan worden. Die tijd is menig millennial niet gegund.
De professor vertelt dat een goede gezondheid om een backoffice vraagt dat kan ontspannen. Als twintiger leef je in een grenzeloze mondiale wereld met oneindig veel keuzes op het gebied van studie, werk en liefdes. En je moet natuurlijk wel een leuk leven hebben. Het voortdurend actief zijn doet een continue beroep op het frontoffice, waardoor het backoffice onvoldoende kan ontspannen.
Concluderend stelt Derksen dat dit tot gevolg heeft dat door alle keuzestress je systeem uit balans raakt. En uiteindelijk kun je dan in een Quarterlife crisis belanden. Beleefden veel mensen vroeger hun eerste crisis rond hun veertigste levensjaar, de zogeheten Midlife Crisis, sinds enkele tientallen jaren vervroegt de crisis zich als een Dertigersdilemma. En met de intrede van de Quarterlife crisis, komt een eerste crisis nog eerder in ons leven.

Uitkomst van keuze anders dan verwacht: Quarterlife crisis

twintiger met quarterlife crisis achter laptop kijkt met twijfels

Langdurig uit balans zijn kan leiden kan leiden tot een Quarterlife crisis. Maar niet getreurd, feitelijk is een crisis zoals de Quarterlife crisis een situatie die jou vragen stelt.
Wie ben ik? Wat wil ik, echt? Welke plaats neem ik in de wereld in? Welke betekenis heeft werk voor mij? Wat is de goede vraag voor mij?
Dergelijke vragen hebben te maken met zingeving. Vanuit jouw opvattingen heb je in het leven bepaalde keuzes gemaakt en de uitkomst is nu misschien anders dan je had verwacht.
Dat stemt tot nadenken. Want dagdromen, piekeren, slapeloze nachten of medicatie helpen je systeem niet. Alle onrust in je hoofd ook niet.
Wat wel helpt is van een afstand te beschouwen waar de schoen wringt. Maar dat valt niet mee omdat je midden in je eigen situatie zit. Je hebt daardoor niet de vereiste afstand tot jouw kwestie.
De oren van een praktisch filosoof zonder vooronderstellingen bieden toegang tot meer inzicht. Inzicht dat misschien eerst voor rust zorgt en daarna misschien voor verwarring. Of andersom. Maar je gaat er je grote vragen niet mee uit de weg. En dat is nodig om je crisis om te zetten in een grondig onderzoek. Gewoon, omdat je het waar bent!
Studenten zijn de toekomst van een betere wereld en hebben dan ook recht op studentenkorting.
Voor de minste keuzestress mail naar: leo@denk-wijzer.nu.

Deze blog verschijnt met instemming van professor Jan Derksen.