quarterlife-crisis-schreeuwende-man-prikkeldraad-paniek-blinddoek

Quarterlife crisis; tobben of twijfels voor Twintiger?

Tobbende twintiger met vragen die knagen?

Je hebt je studie afgerond. Of zelfs twee studies. Je hebt werk. Gaat regelmatig op vakantie. Je leven is één grote uitdaging. Je haalt alles uit je leven. Eigenlijk zitten er te weinig uren in een etmaal. Je hebt en doet alles wat je wilt. En toch?
Of je hebt een tijdlang dit alles nagestreefd en zit nu thuis. Niet vooruit te branden.
Je hebt een gevoel van: Is dit het nou?
Ben jij een twintiger en aan het tobben over je twijfels ? Is het een quarterlife crisis?

Keuzestress en het front- en backoffice van Jan Derksen

Onlangs gaf professor Jan Derksen, hoogleraar klinische psychologie en psychotherapie op de Erasmus Universiteit zijn interessante kijk op dé uitdaging in deze levensfase.
Hij verhaalde over een bijzondere tweedeling in ons menselijk systeem: het frontoffice en backoffice. Met frontoffice bedoelt professor Derksen ons dagelijks functioneren; hoe wij ons manifesteren in ons dagelijks leven.
Onder backoffice verstaat hij wat dieper in ons systeem gelegen ligt: ons vroege bewustzijn, dat wat we in ons lichaam kunnen waarnemen, diepere relaties met onszelf en de buitenwereld, geluk en de beleving van geluk.
Een goede gezondheid vraagt om een backoffice dat kan ontspannen. Als twintiger leef je in een grenzeloze mondiale wereld met oneindig veel keuzes op het gebied van studie, werk en liefdes. En je moet het natuurlijk wel een leuk leven hebben. Het voortdurend actief zijn doet een continue beroep op het frontoffice, waardoor het backoffice onvoldoende kan ontspannen. Met als gevolg: door alle keuzestress raakt je systeem uit balans.

Uitkomst van keuze anders dan verwacht door jouw opvattingen

Langdurig uit balans zijn kan leiden als twintiger kan leiden tot een quarterlife crisis. Maar niet getreurd, feitelijk is een crisis zoals de quarterlife crisis een situatie die jou vragen stelt.
Wie ben ik? Wat wil ik, echt? Welke plaats neem ik in de wereld in? Welke betekenis heeft werk voor mij? Wat is de goede vraag voor mij?
Dergelijke vragen hebben te maken met zingeving. Vanuit jouw opvattingen heb je in het leven bepaalde keuzes gemaakt en de uitkomst is nu misschien anders dan je had verwacht.verstrooid-twintiger-laptop-afwezig
Dat stemt tot nadenken. Dagdromen, piekeren, slapeloze nachten of medicatie helpen je systeem niet.
Wat wel helpt is van een afstand te beschouwen waar de schoen wringt. Maar dat valt niet mee omdat je midden in je eigen situatie zit. Je hebt daardoor niet de vereiste afstand tot jouw kwestie.
De oren van een praktisch filosoof zonder vooronderstellingen bieden toegang tot meer inzicht.
Studenten zijn de toekomst van een betere wereld en hebben dan ook recht op studentenkorting.
Voor de minste keuzestress mail naar: leo@denk-wijzer.nu.

Deze blog verschijnt met instemming van professor Jan Derksen.