Mens & natuur
Wandelen is precies de juiste snelheid om veranderingen om je heen te kunnen waarnemen. Zonder dat je overprikkeld wordt.
Het is onze meest natuurlijk en authentieke manier van voortbewegen. De oermens deed het. En heb je na een wandeling weer een leeg hoofd! Mens en natuur worden één. Check de effecten van natuur.
Zowel de natuur als stad lenen zich uitstekend voor verwondering. Om anders te kijken naar waar je doorgaans aan voorbij loopt. De blik verruimen en de zintuigen openstellen. Om te ontstressen en inspiratie op te doen.
Beleven en ontdekken
Het is mooi om te zien dat na Corona het wandelen zijn gaan herwaarderen. Voeg er het filosofische aan toe, dan komt in zo’n routewandeling aan bod: beetje historie, de relatie tussen mens en natuur en voelbaar het effect met de natuur.
Kortom: beleven en ontdekken! Je nieuwsgierigheid de vrije loop laten. In de stad, of buiten in de natuur tijdens een boswandeling.
Ontstressen door inzet zintuigen
Wandelen prikkelt onze zintuigen. Omdat je zintuigen aangesproken worden, wordt het denken even geparkeerd. Met een effect dat iedereen graag wil: het kwijtraken van stress uit lichaam en geest! Het leeg maken van het hoofd zoals de jonge vrouw in het filmpje zegt.
Omdat je in de natuur geconfronteerd wordt met onverwachte dingen, werkt de natuur zeer ontstressend. Huisarts en leefstijlarts Iris de Vries bevestigt in het blad van Natuurmomenten de concreet positieve effecten voor de gezondheid.
Zonlicht dat ineens op gekleurde bladeren schijnt, parende libellen die voorbij zoemen, een onverwachte bries, geurende dennen die onze reuk prikkelen.
Wat is een filosofische wandeling?
Een filosofische wandeling is samen met andere wandelaars een verassende route lopen van ongeveer 5 kilometer. Ik ben geen wandelcoach, maar praktisch filosoof. Dus de verwondering vanuit niet (zeker) weten staat centraal.
Ik vertel onderweg iets waarover je kunt verwonderen. Maar jouw input is minimaal net zo waardevol. Mijn belangrijkste inbreng bestaat eerder uit pogingen je zoveel mogelijk plezier aan je verwondering te laten beleven, dan je te overladen met informatie. Jouw beleving staat centraal. En humor ontbreekt niet.
Dus een filosofische wandeling is een ontdekkingstocht die je te voet aflegt. In tegenstelling tot andere wandelingen is er geen vast stramien. Als je je beetje openstelt voor de natuur, dan doet de natuur de rest. Die van de mens en natuur!