Ga naar de inhoud 
Floreren willen we allemaal. Zelfs degene die daar geen behoefte aan zegt te hebben. Er geen tijd voor heeft. Of dat niet op zichzelf van toepassing acht.
Diep in ons hart willen we echt wel floreren. Gedijen op ons best. We voelen ons alleen soms ontmoedigd.
Dat is niet terecht. We mogen wel degelijk een hoop koesteren. Ook, of juist in deze tijd. Ik zal je vertellen waarom.
Leven in harmonie met jezelf én je omgeving
Om te floreren of bloeien moet voldaan worden aan een paar voorwaarden. Zo is het handig het nut in te zien van een goede mentale gezondheid.
Niet dat je klachtenvrij hoeft te zijn -want dat is niemand- maar het besef dat je altijd de mogelijkheid hebt om jezelf verder te ontwikkelen, verbeteren en veranderen is voor iedereen een leven lang aanwezig.
In Frankrijk noemen ze dat: “Éducation Permanente”, oftewel een leven lang leren. Laat het nu juist in de Franse hoofdstad zijn waar overheid en burger laten zien hoe volstrekt noodzakelijk het voor een goede mentale gezondheid is om in een zo natuurlijk mogelijke omgeving te wonen. In je eigen straat en stad te genieten, bewegen en socialiseren. Kortom leven in harmonie met jezelf en je omgeving.
Mentale gezondheid volgens Trimbos Instituut
Trimbos.nl meldt d.d. 29 januari 2026 dat het Trimbos-instituut “…staat voor een mentaal gezonde samenleving, waarin mensen zoveel mogelijk regie hebben over hun eigen leven en zich verbonden voelen met elkaar.” Zie onder voor de definitie van mentale gezondheid volgens het Trimbos Instituut.
In een zgn Delphistudie van het Trimbos-instituut en het RIVM is met sleutelfiguren consensus bereikt over de definitie van mentale gezondheid.
Het -op mentale gezondheid- gezaghebbende Trimbos Instituut ziet de definitie van mentale gezondheid onder andere als: “de manier waarop je je verhoudt tot jezelf en tot anderen en hoe je omgaat met de uitdagingen in het dagelijks leven…”.
Bij mij roept dit vragen op als: Wat is te zeggen over de manier waarop je je verhoudt tot jezelf en de ander? Welke uitdagingen worden bedoeld?
Ik vraag Nina Bos, Wetenschappelijk medewerker Mentale gezondheid & Preventie, waarom Trimbos in haar definitie nauwelijks een relatie legt tussen geluk en zingeving en mentale gezondheid?
Ze meent dat er tussen mentale gezondheid en gelukkig zijn inderdaad een relatie bestaat, maar ze benadrukt dat de definitie tot stand is gekomen door consensus.
Invloed van onze omgeving
Voor dit artikel is het mij vooral te doen om de relatie tussen mentale gezondheid en onze omgeving.
Ik vraag Bos daarom specifiek welke invloed de omgeving op de mentale gezondheid van de mens heeft waarin hij woont, verblijft en werkt?
Ze benadrukt dat de omgeving van de mens als heel belangrijk voor een goede mentale gezondheid is te beschouwen.
Er is wel een ongelijkheid in de maatschappij: niet iedereen heeft in gelijke mate toegang tot een mentaal goede ondersteunende omgeving. Dat geldt voor minder validen. Maar ook voor mensen in kwetsbare omstandigheden.
Het recente coalitieakkoord ‘Aan de slag’ vermeldt expliciet om te “…investeren in een gezonde leefomgeving…“.
Hoe dat zal uitpakken moet nog blijken, maar het getuigt in ieder geval van een visie die het belang onderstreept van de invloed van onze omgeving.
Parijs laat met de herinrichting van haar stad duidelijk haar filosofie op de mens en zijn omgeving zien. De stedelijke herinrichting is naar idee een sterk voorbeeld van hoe een verbeterde omgeving van de mens fundamentele mogelijkheden beidt om te floreren.
Kijk de video Metamorfose in Parijs, om te zien welke veranderde filosofie Parijs hanteert bij de omgeving van de mens.
Video Metamorfose in Parijs, waarom Parijs anders is als je denkt
Bos vervolgt met: “Daarnaast spelen veiligheid en criminaliteit tevens een grote rol op ons welbevinden. Ofschoon de verantwoordelijkheid voor mentale gezondheid primair bij de bezitter van die gezondheid zelf ligt -oftwel de mens-, meent ze dat de mens soms hulp van de ander kan gebruiken.
Interessant:
- We kunnen ons terecht zorgen maken om onze mentale gezondheid.
- Het instituut speelt een cruciale rol bij onze mentale gezondheid want ze “staat voor een mentaal gezonde samenleving”. Trimbos meent dat te kunnen realiseren door te duiden dat het gaat om een relatie tussen jezelf en ander, alsmede hoe je met je uitdagingen omgaat.
Weliswaar is de definitie door consensus tot stand gekomen, in de woorden een herken ik niet een visie op mentale gezondheid.
Vragen komen daardoor op als:- Wanneer is de mens mentaal gezond?
- Welke rol hebben geluk en zingeving op mentale gezondheid?
- Welke visie op de mens ondersteunt daadwerkelijk een ‘goede’ mentale gezondheid?
- Terecht merkt Bos op dat de omgeving van de mens ertoe doet. Tevens merkt Bos op dat de mens zelf verantwoordelijk is voor diens mentale gezondheid, hetgeen in lijn is met het coalitieakkoord. Soms heeft de mens wat hulp bij nodig.
Parijs hanteert filosofie
De video Metamorfose in Parijs laat zien dat de Franse lichtstad de voorwaarden voor een gelukkig en zinvol leven creëert in het openbare leven. De overheid neemt haar bewoners mee door informatie te verstrekken over de vergroening van de stad. Wat de effecten van vergroening voor de mens zijn. En dat de buurtbewoners hun straat als hun tuin mogen beschouwen.
En er profijt van hebben! Zo legt de stad uit hoe koele eilandjes, schonere lucht en bewegen in de buitenlucht direct positief werken voor lichaam en geest. Met een filosofie waarbij mens en natuur optimaal kunnen floreren.
Metamorfose door vergroening
Parijs is het laatste decennium verandert in een soort parkstad. Een plek waarbij stank plaats heeft gemaakt frissere lucht en overvolle boulevards vol verkeer zijn veranderd in een mensvriendelijk verblijf in de grote stad.
Natuurlijk blijft er nog veel te doen, maar het is nu al een waar genot om je fietsend of wandelend te laven aan het vele nieuwe groen. Dit is een zeer hoopvol teken. En ook eentje dat navolging verdient. Want de verdichting van bebouwing in de Nederlandse steden brengt vergroening in gevaar.
Mens en natuur werken samen
Het is niet exclusief voor Parijs om de ambitie te hebben ons bewustzijn te vergroten over onze natuur -die wij zijn- en waar we deel van uitmaken.
Een groene, natuurlijke omgeving biedt het fundament voor een zinvol en betekenisvol leven.
Het ondersteunt ons menszijn.
Het helpt ons ontstressen en relativeren. We kunnen er de tijd- en trendloze ervaring van het zien en beleven van natuur ervaren. Opladen in een park, terwijl de planten en bomen ons niet beoordelen. We de kou en warmte kunnen voelen, ter versterking van onszelf als levende wezens. Ervaren dat we deel zijn van die natuur. We kunnen onze vergankelijkheid ervaren, maar ook die van de bevestiging welk wonder van de natuur we eigenlijk zijn.
Dit helpt om onszelf te kunnen ontplooien in harmonie met onszelf en onze omgeving. En daarmee dus, naar de definitie van het Trimbos Instituut, je mentale gezondheid te versterken. En dat geldt voor elke leeftijd!
Minder vatbaar door eigen wijsheid!
Minder gevoelig zijn voor wat Trump, Poetin, Rob Jetten, je collega, je lief wel of niet met je communiceert. Waardoor we minder vatbaar zijn als onze levensomstandigheden minder ideaal zijn.
Vooronderstellingen kunnen we effectief tegen het licht houden. We kunnen meer vrijheid ervaren en minder piekeren. Met een betere mentale gezondheid leef je meer in harmonie met jezelf en de ander. Je hebt alleen je eigen wijsheid nodig. Het is de praktisch filosoof die je daarmee in contact brengt.
Wil jij ook floreren?
Maak nu een afspraak voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek:
De formele definitie van mentale gezondheid volgens Trimbos zoals gepubliceerd op Trimbos.nl d.d. 27 februari 2026.
