Floreren willen we allemaal. Zelfs degene die daar geen behoefte aan zegt te hebben. Er geen tijd voor heeft. Of dat niet op zichzelf van toepassing acht.
Diep in ons hart willen we echt wel floreren. Gedijen op ons best. We voelen ons alleen soms ontmoedigd.
Dat is niet terecht. We mogen wel degelijk hoop koesteren. Ook, of juist in deze tijd. Ik zal je vertellen waarom.
Leven in harmonie met jezelf én je omgeving
Om te floreren of bloeien moet voldaan worden aan een paar voorwaarden. Zo is het handig het nut in te zien van een goede mentale gezondheid.
Niet dat je klachtenvrij hoeft te zijn -want dat is niemand- maar het besef dat je altijd de mogelijkheid hebt om jezelf verder te ontwikkelen, verbeteren en veranderen is voor iedereen een leven lang aanwezig.
In Frankrijk noemen ze dat: “Éducation Permanente”, oftewel een leven lang leren. Laat het nu juist in Parijs zijn waar overheid en burger laten zien hoe volstrekt noodzakelijk het voor een goede mentale gezondheid is om in een zo natuurlijk mogelijke omgeving te wonen. In je eigen straat en stad te genieten, bewegen en socialiseren. Kortom leven in harmonie met jezelf en je omgeving.
Mentale gezondheid volgens Trimbos
Het gezaghebbende Trimbos Instituut ziet mentale gezondheid als: “de manier waarop je je verhoudt tot jezelf en tot anderen en hoe je omgaat met de uitdagingen in het dagelijks leven…”.
Hieruit kun je concluderen dat een ‘goede’ mentale gezondheid van een zo optimaal mogelijke relatie moet getuigen tussen jij en jezelf en jij en je wereld buiten jezelf.
Parijs hanteert filosofie
De video Metamorfose in Parijs laat zien dat de Franse lichtstad de voorwaarden voor een gelukkig en zinvol leven creëert in het openbare leven. De overheid neemt haar bewoners mee door informatie te verstrekken over de vergroening van de stad. En dat de buurtbewoners hun straat als hun tuin mogen beschouwen.
En er profijt van hebben! Zo legt de stad uit hoe koele eilandjes, schonere lucht en bewegen in de buitenlucht direct positief werken voor lichaam en geest. Met een filosofie waarbij mens en natuur optimaal kunnen floreren.
Metamorfose door vergroening
Parijs is het laatste decennium verandert in een soort parkstad. Een plek waarbij stank plaats heeft gemaakt frissere lucht en overvolle boulevards vol verkeer zijn veranderd in een mensvriendelijk verblijf in de grote stad.
Natuurlijk blijft er nog veel te doen, maar het is nu al een waar genot om je fietsend of wandelend te laven aan het vele nieuwe groen. Dit is een zeer hoopvol teken. En ook eentje dat navolging verdient. Want de verdichting van bebouwing in de Nederlandse steden brengt vergroening in gevaar.
Mens en natuur werken samen
Het is niet exclusief voor Parijs om de ambitie te hebben ons bewustzijn te vergroten over onze natuur -die wij zijn- en waar we deel van uitmaken.
Een groene, natuurlijke omgeving biedt het fundament voor een zinvol en betekenisvol leven.
Het ondersteunt ons menszijn.
Het helpt ons ontstressen en relativeren. We kunnen er de tijd- en trendloze ervaring van het zien en beleven van natuur ervaren. Opladen in een park, terwijl de planten en bomen ons niet beoordelen. We de kou en warmte kunnen voelen, ter versterking van onszelf als levende wezens. Ervaren dat we deel zijn van die natuur. We kunnen onze vergankelijkheid ervaren, maar ook die van de bevestiging welk wonder van de natuur we eigenlijk zijn.
Dit helpt om onszelf te kunnen ontplooien in harmonie met onszelf en onze omgeving. En daarmee dus, naar de definitie van het Trimbos Instituut, je mentale gezondheid te versterken. En dat geldt voor elke leeftijd!
Minder vatbaar door eigen wijsheid!
Minder gevoelig zijn voor wat Trump, Poetin, Rob Jetten, je collega, je lief wel of niet met je communiceert. Waardoor we minder vatbaar zijn als onze levensomstandigheden minder ideaal zijn.
Vooronderstellingen kunnen we effectief tegen het licht houden. We kunnen meer vrijheid ervaren en minder piekeren. Met een betere mentale gezondheid leef je meer in harmonie met jezelf en de ander. Je hebt alleen je eigen wijsheid nodig. Het is de praktisch filosoof die je daarmee in contact brengt.
Wil jij ook floreren?
Maak nu een afspraak voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek:
