Spontaan onbevangenheid uitproberen? + 6 tips!

Inhoud

Op dit moment beleven jij en ik wel één of andere is crisis. Klimaatcrisis, stikstofcrisis, economische crisis. En misschien bij jou een existentiële crisis. Dat laatste is niet zo erg. Daar kun jij direct iets aan doen. In tegenstelling tot de andere crises.
Dus mag je jezelf best verwennen. Doe uit jezelf eens iets ongevraagd en ongedwongen. Wees een beetje nonchalant en probeer iets uit. 
Het is gratis, verrijkend en er specifiek om jou blij te maken! Met op het einde van deze blogpost een niet te weerstaan cadeautje voor jezelf! 

Onbevangenheid kwijt?

Het is niet raar: je onbevangenheid kwijt te zijn!
We mogen wat aardiger zijn voor onszelf. We hebben twee jaar in beperking geleefd. We zijn twee jaar op een onnatuurlijke manier met elkaar omgegaan. Natuurlijk was daarvoor een reden, maar dat neemt niet weg dat ons ‘normale gedrag’ zelfs na de opheffing van de overheidsmaatregelen niet helemaal terug is.

Nog steeds zijn veel mensen voorzichtig met contact. En niet alleen de mensen die gevoeliger zouden kunnen zijn voor het Coronavirus, of één van de varianten.

Ongemerkt heeft het gebrek aan lichamelijke aanraking tot de nodige huidhonger geleid. Ook al zeggen we gewend te zijn geraakt aan de social distancing, het afstand houden heeft in negatieve zin onze gezondheid beïnvloed.

Crisis bestaat niet op twee plekken!

Natuurlijk het is schier onontkoombaar: als je op deze aarde rondloopt, dan word je bijna overal met een crisis geconfronteerd. Niet eens direct met de effecten ervan, als wel de onophoudelijke berichtgeving in de media erover.

Behalve op twee plekken! In de natuur en in jezelf.
In de natuur merk je niets van crisis. (nou ja, behalve de effecten van de klimaatcrisis) 
Er was wel een herwaardering van de natuur op gang gekomen, maar dat was van korte duur! Vooral het wandelen is nog steeds populair. Maar niet meer booming. 
En Corona en jij? Besmet of gezond, je bent niet het virus, toch?

meisje-onbevangen-springt
Ongeremd genieten...

We zijn niet de crisis

De nog sluimerende Coronapandemie is heel vervelend. En voor direct betrokkenen met Corona méér dan vervelend. Het lijkt soms wel of we op de één of andere manier allemaal besmet zijn geraakt door Corona.
Ik bedoel niet lichamelijk, maar in onze gedachten, emoties en gevoelens. Een besmetting die veroorzaakt wordt door een virus, ofwel van buitenkomend onheil. Het leek volledig bezit van ons genomen te hebben.

Moeder heeft twee mannen

Misschien herken je het effect wel als iemand ernstig ziek is, bijvoorbeeld kanker. De zieke en diens omgeving zijn voortdurend bezig met die allesoverheersende ziekte. Bij wijze van spreken is de zieke bijna zelf die ziekte geworden.

Als persoonlijk voorbeeld: nadat mijn moeder zaliger de diagnose ziekte van Parkinson kreeg, zei ze dat ze niet alleen getrouwd is met mijn vader, maar ook met meneer Parkinson. Hiermee gaf ze uitdrukking aan een ziekte die haar bestaan 24/24 beheerste.
Ons bestaan was zo doordrenkt met Corona dat we als het ware Corona in ons systeem hadden. Gelukkig zijn we méér dan een pandemie. We zijn meer dan een crisis!

man-springt-onbevangen
Ga je fris en onbevooroordeeld je toekomst tegemoet?

We zijn mens

Want van alles wat we zijn, zijn we in eerste instantie mens. We worden alléén geboren en gaan alléén dood. Tijdens je leven maak je dingen mee en ontmoet je mensen, maar je bent niet die dingen, noch die andere mensen.
Daarom wil ik een lans breken voor onbevangenheid. Want onbevangen zijn kan je ongedwongen door elke crisis helpen.

De vraag is: hoe?
Maar om te weten wat onbevangen zijn voor je kan opleveren, is het handig eerst even te duiden wat onbevangen betekent eigenlijk en vooral: wat levert het je op?

De betekenis van onbevangen

De formele betekenis van onbevangen is, onder andere: zonder vooroordeel (bron: Van Dale). Maar het betekent ook ongedwongen of vrijmoedig. Spontaan en naïef, maar niet ondoordacht of onbezonnen.
Vanzelfsprekend klopt Van Dale’s betekenis, maar het gaat volgens mij nog veel verder. Onbevangen zijn heeft als betekenis ook in zich:

  • geen remming voelen
  • je vrij voelen spontaan of zelfs naïef reageren
  • je gedachten de vrije loop laten
  • liefdevol en vol vertrouwen zijn
  • onbevooroordeeld en daarmee objectief iets of iemand bekijken

Een jong kind kijkt met een onbevangen blik de wereld in.

Voordelen van onbevangen

Onbevangen gedrag kan juist voor volwassenen grote voordelen opleveren.
Onbevangenheid levert je het volgende op:

  • Je voelt je ongedwongen, zodat je open staat voor de toekomst
  • Je bent niet of minder bang, omdat je merkt dat je vrees niet reëel is
  • Je kunt beter gelukkig zijn, omdat je kunt genieten van wat het leven je biedt
  • Je bent minder bevooroordeeld, waardoor je aardiger voor jezelf en je medemens bent

Ik kan de lijst véél langer maken, maar ik geef deze voorbeelden om te laten zien wat het creëren van een open mind je op kan leveren. De spontaniteit die ontstaat door meer onbevangen in het leven te staan maakt je leven niet alleen meer ongekunsteld, het geeft je ook de mogelijkheid vrijmoediger door het leven te stappen. Met een onbevangen blik. Daarmee is een betekenisvol leven binnen handbereik.

Onbevangen blik

Onbevangen is een term die we eerder toedichten aan een kind dan aan een volwassene.
Iemand is onbevangen als een kind. Menig volwassene is zijn onbevangenheid kwijt.
Met het opgroeien en het stijgen van de jaren menen we steeds meer dingen zeker te weten. Die toename lijkt gelijke tred te houden met het kwijtraken van een onbevangen houding.
En dat is heel jammer. Want door nieuwsgierigheid, verbazing en verwondering toe te laten, staan we onszelf toe dingen die we zeker denken te weten te betwijfelen.
En bij nader inzien blijkt die twijfel juist te helpen bij het vergaren van inzicht. En dat is echt om blij van te worden!

6 Tips om uit te proberen!

Versterk je mentale veerkracht!Probeer het zelf eens! Daar waar je misschien eerst aan voorbij gaat, eens proberen een onbevangen houding aan te nemen:

  • Gun het uitzicht dat je nu hebt een onbevangen blik. Kijk rond zonder oordelen, alsof je je omgeving voor het eerst ziet.
  • Zet je radio of andere device op een ander muziekkanaal dan je gewend bent. En luister, ondanks je mogelijke vooronderstelling over die muziek naar wat je hoort.
  • Zeg eens hallo tegen de kassière en kijk haar tegelijkertijd aan. Let op wat er vervolgens gebeurt. Je zult verrast staan!
  • Ben je geraakt door een opmerking die iemand tegen je maakt? Reageer eens tegenovergesteld dan hoe gebruikelijk je zou reageren. En kijk wat er gebeurt. Je kunt jezelf verassen!
  • Ga de natuur in, welke natuur dan ook. Ontdek de effecten van natuur op je eigen natuur!
  • En de grote tip is mijn uitnodiging hieronder. Omdat je iemand nodig hebt om je onbevangenheid te helpen aan te spreken!

Juist nú onbevangenheid omarmen

De huidige -bijna apocalyptische tijd- leent zich perfect om meer onbevangen onszelf en onze omgeving te benaderen.
Jij en ik zijn beperkt door de Coronamaatregelen, waardoor je je beperkt voelt in je keuzes. En dat is een prachtmoment om wat minder gekunsteld in het leven te staan en onbevangenheid te omarmen!

Stressexpert Thijs Launspach breekt een lans iets niet voor 100% te willen, maar 80% ook perfect te vinden.

Samen onbevangenheid uitproberen?

onbevangen-leo
Ik nodig je uit!

Wat je kwijt bent kan weer terugkomen!
Ben je nieuwsgierig en wil je ontdekken wat onbevangenheid je oplevert? Gun jezelf het cadeautje dat ik aan het begin beloofde!

Ik nodig je uit voor een wandeling van zo’n 45 minuten. 

Vanaf de locaties:

Wijnhaven 36 3011 WS Rotterdam
Ceresstraat 29 4811 CA Breda
Bruinevisstraat 32 Bergen op Zoom

óf in overleg een andere lokatie naar keuze.

Gratis, vrijblijvend en vooral verhelderend.

Ben jij zo onbeschroomd om op mijn vrijmoedige uitnodiging in te gaan?
Ontdek dan je onbevangenheid die zich verstopte en zich nu aan je wil  manifesteren middels een ontdekkingssessie!

Word zelf wijzer met Denk-Wijzer!

Plan nu online je afspraak!

Word zelf wijzer met Denk-Wijzer!

Plan nu online je afspraak!

Word zelf wijzer met Denk-Wijzer!

Plan nu online je afspraak!

Gratis download

5 praktisch filosofische inzichten voor een wijzer (beter) leven!

Denk-Wijzer, de Filosofische Praktijk